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新生儿晒太阳怎么晒

时间:2019-07-23 作者:admin 来源:百嘉乐
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晒太阳能够让身体发热,促进血液循环;太阳光中的紫外线还能促进皮肤中维生素D 的形成,帮助吸收食物中的钙和磷,可以预防和治疗小儿佝偻病。所以新生儿需要晒太阳,可是新生儿晒太阳怎么晒呢? 1...

晒太阳能够让身体发热,促进血液循环;太阳光中的紫外线还能促进皮肤中维生素D 的形成,帮助吸收食物中的钙和磷,可以预防和治疗小儿佝偻病。所以新生儿需要晒太阳,可是新生儿晒太阳怎么晒呢? 1

新生儿3-4周才能晒太阳

一般出生3~4周的新生儿才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只晒一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。

头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或遮阳带帽子。

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晒太阳时间应适当

时间以上午9~10时为宜,这一时间段,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4~5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

不管是在哪个季节,最不适宜给宝宝晒太阳的时间是上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

每次晒太阳的时间要逐渐延长,可由十几分钟逐渐可增加至l小时。

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晒太阳避免室外曝晒

新生儿太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳,每天晒l~2次即可,一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。

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新生儿晒太阳不要隔着玻璃等物

维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷,可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞,防止贫血,并可杀除皮肤上的细菌,增进皮肤的抵抗力。

可见,新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时,不要隔着玻璃窗、纱窗,这样会减少紫外线的透入。

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选择环境好、空气清新的地方晒太阳

新生儿可在室内阳台上晒太阳,注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。

所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了,这时可选择性地到一些绿化较好,空气清新的公园晒太阳。

去公园环境较好,空气质量也高,对婴幼儿身体健康也有好处,专家表示,家长尽量不要带孩子到马路边或人多嘈杂的地方晒太阳,空气污浊对孩子健康不利。

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晒太阳时间要适宜,不宜过长

带宝宝晒太阳有哪些正确方法呢?其实,婴儿晒太阳的时间根据季节而定,冬季太阳比较温和,适合多在户外晒晒太阳。冬季一般在中午11-12点左右;春、秋季节一般在10点-11点;夏季一般在9点-10点。

晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟。婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱,长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩甚至苔藓等皮肤病症。

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新生儿晒太阳的顺序

1、然后可扩大晒的范围,从膝盖扩大到腿根部。

2、最初的二三天,可从脚尖晒到膝盖,约5~10分钟即可。

3、最后可增加晒背部约30分钟。

4、除去尿布,可连续二三天都晒到肚脐,时间约15~20分钟。

5、晒太阳时新生儿如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水或果汁,以补充水分。

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